Серед болю в спині найпоширенішим є скелетно-м’язовий — це біль, що не пов’язаний із серйозними хворобами та серйозними змінами хребта. У 90% випадків він минає самостійно протягом 3-4 тижнів, без жодного лікування. Але щоб пережити цей місяць, допоможуть певні медикаменти та процедури. Про це у програмі “Здоровий вибір” на телеканалі “Дім” розповів спінальний нейрохірург Ігор Курілець.
Насамперед експерт радить зʼясувати, який тип болю вас турбує. Якщо це все ж скелетно-м’язовий, то можна використовувати будь-що для зменшення болю. Стандартний підхід — вживати знеболювальні препарати й, як не дивно, рухатися.
“Перше — намагайтеся не лежати, а якомога швидше встати, не залежуйтеся. Лежання — шкідливе. Лежання понад два дні погіршує загальний прогноз. Спробуйте трошки порозтягуватися, позгинатися, і потроху-потроху ви вийдете з хворобливого стану. Друге — приймайте знеболювальні препарати, які можна купити без рецепта (ібупрофен, парацетамол тощо). Це стандартний протокол лікування гострого болю в попереку”, — повідомив Ігор Курілець.
Нейрохірург звернув увагу, що пігулки — це метод знеболення, зняття запалення, але вони не зроблять хребет міцнішим.
Часто неврологи приписують такий метод лікування як блокади — локальне введення ліків у місце патологічного вогнища. Головною її метою також є зняття больового синдрому.
“Блокада — це введення ліків ближче до місця патологічного процесу. Іноді ми, хірурги, також виконуємо блокади, ми їх робимо під рентген-контролем, тож можемо ліки ввести навіть поруч із грижею. Блокада — це все одно ліки, які ближче підвели препарати до вогнища. Тому це метод знову ж таки тимчасового знеболення. Іноді в нього дійсно ефект триваліший. Тобто блокаду можна розглядати просто як метод трохи сильніший”, — розповів лікар.
Зняти гострий напад болю в попереку допоможе мануальна терапія. Однак вдаватися до цього методу без попереднього знімка МРТ (магнітно-резонансної томографії) — небезпечно.
“Я як фахівець, проти мануальної терапії. Але це моя суб’єктивна думка. Треба розуміти, що, як і будь-який інший метод лікування, вона може мати побічні ефекти та ризики. От коли ми йдемо на операцію, то ми підписуємо договір, у якому написано, що є такий-то ризик, такий-то, є ризик смерті, є ризик паралічу тощо. Коли ми йдемо до мануального терапевта, ми не підписуємо такий договір”, — зазначив Курілець.
Також багатьом допомагає витягування хребта, висіння на турніку — але це теж методи полегшення симптомів. Так само як метод зменшення відчуття болю можна додати акупунктуру (голковколювання).
Ігор Курілець дав три базові поради, як підтримувати здоров’я спини:
Перше — рухатися. Навіть якщо у вас сидяча робота, намагайтеся якомога частіше вставати, не засиджуватися, не перебувати постійно (понад 20-30 хвилин) в одній стабільній позі.
Друге — не вирішувати проблему болю в спині просто прийомом знеболювальних препаратів. Це знімає питання на короткий час, але не вирішує проблему на майбутнє.
Третє — якщо є проблеми зі спиною, слід зробити МРТ — це нешкідливо для організму, не містить опромінення. І лише після консультації у лікаря можна ухвалювати рішення щодо якихось інших методів лікування, зокрема щодо мануальної терапії і масажу.