Каждый раз, собираясь в отпуск, за месяц до этого радостного события я старалась максимально привести себя в форму. И всегда все происходило по одному и тому же сценарию: изнурительная диета и упражнения до отпуска, абсолютный праздник живота – во время и печальное устранение последствий кулинарного изобилия – после.
Вот и в этот раз за месяц до счастливого беззаботного события я тоскливо рылась в безбрежных просторах интернета в поисках очередной волшебной диеты – исключительно по отзывам тех, кто уже попробовал. Максимальное количество положительных отзывов насобирала диета доктора Дюкана. Сообщения постройневших «фигуристок» пестрели множеством восклицательных знаков и нарастающей массой сброшенных килограммов. Разве можно было не заинтересоваться? Сразу скажу честно: голодать я была не намерена. По одной простой причине – в состоянии голода я начинаю звереть. А кому нужна злобная тощая фурия? Именно поэтому диета Пьера Дюкана показалась мне невероятно привлекательной, сразив сладко звучащей фразой: «Вы можете есть столько, сколько Вам хочется». Конечно, не все подряд. Как и в любой диете, в этой есть свои ограничения. Но, во-первых, не в размерах порции. А во-вторых, такое количество вкусных разрешенных продуктов, что на временное ограничение всех остальных можно спокойно закрыть глаза. «Все! – подумала я, – с завтрашнего дня приступаю». Но на следующий день в мои планы неожиданно вторглась мамуля, приехавшая погостить ко мне на недельку-другую. Вот есть у нее одна, но самая вредная привычка – умение вкусно готовить. И отказаться от ее аппетитной стряпни я, слабая женщина, не в состоянии. Прикинув, что в отпуск мне придется ехать недохудевшей, я приуныла. Мало того, ведь я даже еще не выбрала, куда же податься!
Все случилось чисто случайно: в поисковике у меня была строчка «диета доктора Дюкана». Я стала набирать «отель», и, не стерев предыдущую строчку, случайно нажала «поиск». Выданные поисковиком объявления поразили меня простотой решения проблемы: а ведь я могу отдохнуть и похудеть одновременно! И не придется вообще заморачиваться с диетой, выбирать продукты, готовить – за меня это сделают профессионалы. И рассчитают идеальный вес. И количество дней для каждой фазы, на которые делится эта диета. А я буду просто отдыхать. Вот оно – имя моего спасителя – курорт Out of the Blue, Capsis Elite Resort в прекрасной, так давно манившей меня Греции.
И вот, наконец-то, долгожданный отпуск. Небольшой перелет – трансфер в отель – и я на Крите, на великолепном курорте с огромным ботаническим садом и уютной атмосферой. Мое состояние – я в сказке! Вот они, древнегреческие руины, серебристые пруды, мелодично журчащие водопады, невероятного бирюзового цвета Эгейское море и даже небольшой частный зоопарк с экзотическими животными. В первый же день симпатичный приветливый доктор не только подсчитал мой «весовой перебор», но и обнаружил недостаток воды в моем организме. Но его твердые обещания, что к концу недели я точно лишусь двух килограммов жира и поправлю водный баланс, смягчили мой шок и настроили на (как это ни странно звучит) приятный процесс похудения. Я успокоилась. Раз доктор сказал, значит точно буду красивой.
А процесс действительно приятный. Первая фаза диеты – белковая. Звучит суховато, но это – творог, йогурт, ветчина, омлет, блинчики из отрубей, мясо и рыба, приготовленные на гриле. С пряностями и зеленью. Вкуснятина! Диетолог, пристально наблюдавший за соблюдением диеты, мог абсолютно не волноваться – мне было совершенно комфортно. Можно было даже позволить себе бокал вина! И два литра воды, ежедневно заботливо доставлявшиеся прямо в номер, восполняли мой жидкостный недостаток.
Обязательная физическая нагрузка абсолютно не обременительна, к тому же выбор достаточно широк: аква-аэробика, йога, пилатес. И еще целый комплекс приятных процедур. Это и гидромассажные ванны – многочисленные струйки воды, направленные на массаж мышц. Как мне объяснили, эта процедура улучшает циркуляцию крови, укрепляет иммунную систему, снимает боль и избавляет от стресса. Это и оздоровительный массаж тела, обладающий дренажным эффектом и снимающий отеки. Это водорослевые обертывания, питающие тело минералами, редкими микроэлементами, витаминами и белками. А самое главное – заметно снижающие проявления целлюлита (что лично подтверждаю). Это лимфодренажный массаж, улучшающий естественный отток лимфы и повышающий иммунитет. Это хамам и сауна. А еще традиционные танцы. Я ничего не забыла? Ах, да, еще процедура по уходу за кожей лица от Algoane: очищение, пилинг, массаж, маска и уход за кожей лица на основе гиалуроновой кислоты. Кожа стала просто сияющей! Кстати, эта процедура подходит не только для женщин, но и для мужчин. Я постоянно ощущала, как мое тело легчало, дышало и хорошело. Вот это, я понимаю, отдых!
Вторая фаза диеты оказалась еще вкуснее. Через день к белковой пище добавлялись аппетитно приготовленные овощи. Кстати, все продукты там местного происхождения, почти все овощи и травы выращиваются на территории комплекса.
Доктор ошибся. Я похудела не на два килограмма. Мой благодарный организм через неделю сбросил почти три! И это было только начало. Возможно, такому облегчению способствовал еще и ароматный воздух, наполненный ароматами моря и цветущих растений. И полноценный сон на удобном ортопедическом матрасе. И прогулки по удивительным красочным местам. И просто состояние восхищения, не покидавшее меня ни на минуту.
Я заметила, что многие отдыхающие приехали туда с детьми. Для них там созданы все условия, в том числе сказочный парк аттракционов. Как мне рассказала за обедом мама очаровательного кудрявого малыша, на территории комплекса работает детский клуб, который представляет собой Минойский дворец с множеством игровых комнат и открытых площадок. Там есть лабиринт Минотавра, корабль Одиссея, бассейн, кинотеатр, амфитеатр, комната с надувными шариками, карусель, комната с интерактивными играми и многое другое. Дети могут находиться в клубе под присмотром русскоговорящих воспитателей и кушать в течение дня, даже если родители заплатили только за завтраки.
А я наслаждалась своим отдыхом, играя в бильярд, плавая в бассейне и исследуя греческую территорию. Помимо ресторанчиков с кухней на любой вкус (что меня не сильно волновало – меня и так неплохо кормили) и живой музыкой на территории комплекса есть великолепные пляжи, бассейны (открытые и закрытые), сувенирные магазинчики и бутики, спортивные площадки. Даже если не выходить за территорию комплекса – потрясающе красивые виды, экзотические растения, великолепное оформление отелей (и снаружи, и внутри) – все вокруг ласкало глаз и душу. Все вокруг шло на пользу моему измученному до этого работой и стрессами организму. И что самое главное – такое прекрасное начало и удивительные результаты похудения просто не дадут мне теперь остановиться. Эта диета стала идеальным стимулом для создания моей идеальной фигуры. Кстати, чем дальше, тем проще. На третьей фазе можно есть гораздо больше продуктов, плюс два «праздничных» дня в неделю. А на четвертой – вообще возвращение к обычному питанию, за исключением одного белкового дня в неделю. Как это гуманно, а главное – действенно!
Мой отдых удался. И не нужно мне завидовать. Попробуйте сами – пусть завидуют вам!
Руслана Самусик
