Головна TV

Овочево-курячі котлети: рецепт корисного сніданку від Чаби Бакоша

У програмі “Ранок Вдома” на телеканалі “Дім” із ведучими Лілією Ребрик і Костянтином Октябрським кулінарний експерт Чаба Бакош приготував неймовірно смачний та корисний сніданок – курячі котлети з овочами. До того ж, кухар приготував їх у духовці! Записуйте рецепт і даруйте рідним поживні та корисні сніданки.

Вам знадобляться:

Курячий фарш – 1 кг

Цукіні – 0,5 шт.

Морква – 1 шт.

Цибуля ріпчаста – 1 шт.

Перець болгарський – 1 шт.

Рис – 100 г

Яйце – 2 шт.

Сіль

Перець

Оливкова олія

Приготування:

Рис відварити у підсоленій воді та остудити.

Цукіні, очищену моркву та цибулю натерти на терці. Перець подрібнити ножем.

У глибокій мисці змішати фарш з овочами, вбити яйця, додати рис, посолити і поперчити.

Викласти сформовані котлети на деко і скропити оливковою олією.

Запікати в духовці розігрітій до 190 градусів до готовності. Смачного!

Дивіться “Ранок Вдома” на каналі “Дім” з понеділка по п’ятницю з  07:30 до 09:30, у суботу та неділю з 07:00 до 11:00, а також на YouTube-каналі проєкту.