Інфлюенсерка Даша Квіткова має ідеальну фігуру. Щодня на своїй сторінці в Instagram вона мотивує підписників займатися спортом, правильно харчуватися та відмовитися від шкідливих звичок. А Новому каналу розповіла рецепт ідеального сніданку, який заряджає силами та енергією.
– Я дуже люблю авокадо-тости. Це супербанально, але смачно. Та зараз на
сніданок пораджу те, що колись для мене відкрив тренер. Потрібно збити в блендері вівсянку, банан, протеїн, арахісову пасту та рослинне молоко. Такий коктейль виходить трішки солодким, тож випити легко. Там є все, що потрібно, аби почуватися круто й мати сили на тренування: білки, жири та вуглеводи. До речі, після того, як зранку випиваєте такий коктейльчик, ще дуже довго
потім не хочете їсти. Вважаю, це ідеально! (усміхається).
Зараз Даша дотримується здорового харчування. Але раніше вона була напряму пов’язана з майонезом. Так-так, ви правильно прочитали! Щоправда, й тоді вона його не їла, а презентувала споживачам.
– У 15 років я була промоутером майонезу. Пропонувала людям у супермаркеті скуштувати цей продукт.
