Накопичення негативних емоцій і стримування їх точно не приносить користі. Про це не з чужих слів знає актор Олександр Рудинський. Він усвідомлює, що робить лише гірше, закриваючись в собі. Тому працює над собою. Олександр відверто зазначив – виріс із переконаннями, що чоловік не плаче, не страждає і завжди сильний:
– Аналізував, наскільки часто ділюся чимось із дружиною чи батьками. І дійшов висновку, що я з тих, хто тримає все в собі. Але ж воно накопичується! Тому я стаю небезпечною атомною бомбою, яка може вибухнути хоч завтра. І тоді настане незворотність. Коли накопичується, і я відчуваю, що в тотальному відчаї, то говорю з дружиною і найближчими друзями. Стримую себе та свої емоції, а потім виговорююся. Коли ділюся, то мені стає легше. Я людина мисляча. Вмію аналізувати і, дякувати Богу, розвиваюся в цьому сенсі. Кілька років тому був зовсім іншим. Зараз мені значно легше, та все одно лишаються
глибинні переконання й набуті принципи, що треба не відкриватися і самому все переживати.
Він зрозумів, що закритість руйнує стосунки. Тому й намагається боротися з цим:
– Маю реальний приклад з життя. У мене був фінал театрального сезону, ще й кожен місяць по 13 вистав, складні зйомки. А ще я купив машину, і в неї врізалися, лишили вм’ятину. Усе це разом накопичувалося, потім з’явилися апатія та емоційне вигорання. Згодом ми з дружиною мали окремі репетиції в театрі по різних виставах. І я просто ігнорував усе навколо. Зранку прокидався й не хотів ні з ким вітатися. Дружина телефонувала мені цілий день, ми знаходилися в одному приміщенні театру, а я просто уникав її. Бо мені хотілося залишитися самому. Був такий знесилений. І не хотів ні з ким цим ділитися. Усіх сприймав як ворогів, навіть дружину. Але перед її виставою зайшов у гримерку, поцілував і побажав вдалого спектаклю. Тоді й усвідомив, що сприймаю все надто різко.
Також актор зізнався, що був зовсім іншим на початку стосунків. Він запропонував коханій зустрічатися ще під час навчання на четвертому курсі університету:
– Тоді здавалося, що я все про неї знаю. Вона старша від мене на три роки. І мені було цікаво почути про неї та її життя до мене. Тепер і Марія, моя дружина, дізналася про мене все. Розумію, що багато хто принципово не хоче нічого знати, навіть перебуваючи в шлюбі багато років. А дехто навпаки: провокують на це, а потім страждають, коли дізнаються. А ще є й такі, які провокують, дізнаються одне про одного все й живуть ще краще.