Головна TV

Спорт, кермування і «Кохання на виживання»: що допомагає переключитися Нікіті Добриніну?

Радіоведучий, який взяв участь у «Хто зверху?» на Новому каналі, розповів, як допомога іншим рятує його психіку

Емоційна розрядка є важливим елементом психічного здоровʼя, а під час війни – особливо актуальною. Адже постійна тривога і страх за майбутнє «накриває» і виснажує. Тому кожному українцю вкрай необхідно знайти маленькі радощі, які допоможуть відновити внутрішню рівновагу. Для когось це волонтерство, для інших – спорт, а хтось відпочиває за переглядом розважальних шоу. З 13 січня на Новому каналі вийдуть нові випуски «Кохання на виживання» – реаліті, яке відволікає ведучого Нікіту Добриніна від поганих думок. За лаштунками шоу «Хто зверху?» (Новий канал) він розповів про власні способи, за допомогою яких звільняється від накопиченого негативу.

– Обожнюю дивитися різні шоу чи реаліті, щоб розвантажити мозок. Наприклад, «Кохання на виживання». Дуже цікаво спостерігати за учасниками проекту, бо вони реальні люди. І класно дивитися, як пари поводяться в тих чи інших обставинах. Адже не всі готові виносити стосунки на публіку та демонструвати проблеми, – каже Нікіта Добринін. – Круто, що виходять такі проекти. Вони не лише розважають і розвантажують, а й несуть класний філософський меседж про те, що стосунки справді треба вчитися будувати. «Кохання на виживання» демонструє різні процеси у взаєминах, наочно показує, як треба або як краще не робити. Під час перегляду більшість може порівнювати стосунки учасників проекту з власними, розмірковувати, як би вчинили чи відповіли б на їхньому місці. І вже зафіксувати в голові, що ось так не зробили б. А це вже клас!

Також впоратися зі стресом Нікіті допомагає спорт, улюблена музика, розмови з друзями, захопливі фільми та серіали.

– А ще психологічно розвантажує допомога іншим. Якщо можу підставити плече, вирішуючи питання небайдужих мені людей, то завжди включаюся на максимум. І так відволікаюся від своїх проблем, – зазначає учасник шоу Нового каналу. – Додатковим лайфхаком розвантаження є поїздки. Дуже люблю дорогу – хоч потягом, хоч автівкою. Коли зʼявляється можливість поїхати до батьків на захід країни, для мене це вже задоволення – просто кермувати, слухати музику і багато говорити з тими, хто поруч.