Нещодавнє дослідження Американської психологічної асоціації показало, що надмірний скролінг TikTok та Instagram Reels шкодить когнітивним функціям.
Про це повідомляє Independent.
Такі висновки зробили за результатами даних 98 299 учасників 71 дослідження.
Зазначається, що “повторний вплив високостимулюючого, швидкоплинного контенту може сприяти звиканню, при якому користувачі втрачають чутливість до повільніших, складніших когнітивних завдань, таких як читання, розв’язання проблем або зосереджене навчання”.
Перегляд подібного контенту також пов’язали з “погіршенням когнітивних функцій (уваги, гальмівного контролю, мови, пам’яті та робочої пам’яті) та більшості показників психічного здоров’я, сприйняття тіла та самооцінки”.
Це також називають “гниттям мозку”. Згідно з Оксфордським словником, який визнав термін словом 2024 року, це означає “погіршення психічного або інтелектуального стану людини, особливо якщо це розглядається як результат надмірного споживання матеріалу (зараз особливо онлайн-контенту), який вважається тривіальним або нецікавим”.
Дослідники пояснили, що “безперервний цикл гортання та отримання нового, контенту, що стимулює емоційно, запускає вивільнення дофаміну, створюючи цикл підкріплення, який сприяє моделям звичного використання та більшій емоційній залежності від цифрових взаємодій”.
Серед наслідків соціальна ізоляція та менша загальна задоволеність життям, а також підвищення рівня стресу і тривоги. Деякі учасники також повідомляли про труднощі з керуванням емоціями в реальності.